Συμβουλευτική Υποστήριξη Γυναικών & Women’s Coaching

Συμβουλευτική Υποστήριξη Γυναικών

Συμβουλευτική Υποστήριξη Γυναικών & Women’s Coaching

Πώς η Θεραπεία μπορεί να σε απελευθερώσει από επαναλαμβανόμενους Κύκλους Τοξικών Σχέσεων

Όσο τοξική είναι η τωρινή σου σχέση, πιθανότατα άλλο τόσο ήταν η προηγούμενη, η προπροηγούμενη κ.ο.κ.

Εξακολουθείς να έλκεσαι από ανθρώπους με ‘θέματα’ και να φέρνεις τον εαυτό σου στο ίδιο χαοτικό και ψυχοφθόρο σημείο. Σε κάθε σχέση σου καταλήγεις πληγωμένη, δυστυχισμένη και μόνη.

Έχεις υποφέρει πολύ. Ήρθε η ώρα να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου και να βγεις οριστικά από αυτό το τοξικό μοτίβο.

Πώς όμως θα γιατρέψεις τις πληγές; Πώς θα ξεπεράσεις τα τραύματα;

Η θεραπεία θα σε βοηθήσει να σταματήσεις το pattern των αποτυχημένων σχέσεων και να δημιουργήσεις πρακτικούς και υγιείς συνδέσμους με το παρελθόν.

Ως θεραπεύτρια θα σε βοηθήσω να αποκαταστήσεις τις πληγές, και να προχωρήσεις μπροστά. 

Το ότι ταλαιπωρείσαι στις σχέσεις σου, ίσως να οφείλεται σε ‘παιδικά τραύματα’ από τα οποία δε θεραπεύτηκες ποτέ. Άτομα που έχουν βιώσει παιδική εγκατάλειψη, αδιαφορία, κακοποίηση και άλλες οδυνηρές καταστάσεις, ‘κρατούνται’ υποσυνείδητα σε αυτές τις εμπειρίες με αποτέλεσμα να επηρεάζονται τα συναισθήματά τους, οι αντιδράσεις τους, ο τρόπος που επικοινωνούν και οι αποφάσεις που παίρνουν στις ενήλικες πια σχέσεις τους.

Το παιδικό τραύμα ‘κρύβεται’ στο υποσυνείδητο, και από εκεί σαμποτάρει τις σχέσεις σου, ΠΡΙΝ ΚΑΝ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΝ. Κι αυτό γιατί είσαι τόσο φοβισμένη λόγω του παρελθόντος σου, που δεν μπορείς απερίφραστα να αφεθείς στην αγάπη, ή σε υποψήφιους ερωτικούς συντρόφους, ή ακόμα και σε μακροχρόνια δέσμευση.

Ξέρω πόσο δύσκολο είναι να βρίσκεσαι κολλημένη σε κύκλους τοξικών σχέσεων, ή σε σχέση με σύντροφο που προβάλει τα αρνητικά του συναισθήματα λόγω των δικών του παιδικών τραυμάτων. Και είναι πολλοί που δεν αναγνωρίζουν ή δεν παραδέχονται ότι κουβαλούν ‘θέματα’ (από ταμπού, στερεοτυπικά ή ακόμα και από εγωισμό).

Γι αυτό η θεραπεία είναι τόσο σημαντική και για τους δύο συντρόφους. Εδώ όμως είμαστε για σένα μόνο. Γιατί έχεις καταλάβει πια πως η κατάσταση δε θα αλλάξει, γιατί ο άνθρωπος αυτός δεν πρόκειται να αλλάξει, ή γιατί θες να δουλέψεις με τον εαυτό σου για να ‘σπάσεις επιτέλους το αυτοκαταστροφικό μοτίβο’. 

Πώς η θεραπεία θα σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις τα θέματα και να αναλάβεις ευθύνη

Όταν μία γυναίκα με ιστορικό κακοποίησης, εγκατάλειψης, παραμέλησης από γονείς ή συντρόφους, απευθύνεται σε εμένα για υποστήριξη, ξέρω ότι πρέπει να τη βοηθήσω να καταλάβει τον τρόπο που τα τραύματα του παρελθόντος της την έχουν επηρεάσει, καθώς και τον αντίκτυπο που αυτά έχουν στις σχέσεις της. Στη συνέχεια θα φτάσει να αναλαμβάνει πλήρη ευθύνη για τις αποφάσεις και επιλογές της, ώστε να μην είναι έρμαιο των άλλων.

Για παράδειγμα μία γυναίκα με συναισθηματικά κενά από τον πατέρα της, αναζητά -υποσυνείδητα- στους συντρόφους της την ‘πατρική φιγούρα’. Πράγμα άδικο για εκείνους, καθώς κανείς δεν μπορεί -και δεν θέλει- να πάρει τη θέση κανενός πατέρα.

Αυτή η γυναίκα με την πάροδο των συνεδριών ↓

θα μάθει πώς να διαχειρίζεται τα συναισθήματα εγκατάλειψής της

πώς να αντιμετωπίσει τον φόβο μη δεν αγαπηθεί

θα αρχίσει να μαθαίνει να αγαπά τον εαυτό της ανιδιοτελώς

Θα μάθει ότι σε μία σχέση δεν είναι δική της δουλειά να κάνει τον άλλον να θέλει να μείνει

Θα μάθει τι την κάνει ‘trigger’ στη σχέση

και πώς να διαφωνεί με τον σύντροφό της με υγιή τρόπο 

Τέλος θα επιτρέψει στον εαυτό της να απαλλαγεί από όλα τα αρνητικά συναισθήματα. Έτσι θα διώξει μεγάλο βάρος από πάνω της, και θα φέρει ανακούφιση στην ψυχή της, κάτι που θα ευνοήσει και τις σχέσεις της.

Άλλη περίπτωση: γυναίκα συναισθηματικά απόμακρη, λόγω μητέρας απόμακρης (μη δοτικής, που αδιαφορούσε). Αυτή η γυναίκα πιέστηκε να ανεξαρτητοποιηθεί, να ωριμάσει και να ενηλικιωθεί πολύ νωρίτερα από την προκαθορισμένη ηλικία της, οπότε εμφανίζεται στις σχέσεις με διάφορα προσωπεία, διότι δεν της δόθηκε ποτέ ο χρόνος και η δυνατότητα να αναπτύξει την αυθεντική εκδοχή του εαυτού της. Πάντα φοράει ‘μάσκα’ και χρησιμοποιεί την αγάπη ως εργαλείο ελέγχου των άλλων. Κι όταν συναντά ανθρώπους που πραγματικά νοιάζονται ανιδιοτελώς, τους διώχνει γιατί δεν της είναι οικείες τέτοιες εκδηλώσεις αγάπης και νοιαξίματος, και δυσκολεύεται πολύ να πιστέψει ότι κάτι τέτοιο είναι ειλικρινές (too good to be true, που λέμε).

Ακόμα κάτι σημαντικό που πρέπει να προσέχουμε είναι να μην ξεσπάμε στους επόμενους, χωρίς εκείνοι να φταίνε. Ναι, μπορεί να έχουμε πληγωθεί, αλλά αυτό δε δικαιολογεί σε καμία περίπτωση άσχημες συμπεριφορές από την πλευρά μας.

Μπορεί κάποιος ή κάποιοι να μας πλήγωσαν πολύ στο παρελθόν. Δε θα πρέπει ωστόσο να ‘χρησιμοποιούμε’ αυτόν τον πόνο, για να πονέσουμε άλλους ή για να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας.

Γι αυτό δεν αρκεί μόνο να αναγνωρίζουμε τις αιτίες/ρίζες των προβλημάτων μας. Θα πρέπει επίσης να αναλαμβάνουμε την ευθύνη των πράξεών μας, ώστε να είμαστε σε θέση πλέον να καθορίζουμε την έκβαση των γεγονότων στη ζωή μας. Αν εξαρτόμαστε από τους άλλους και δεν έχουμε τον έλεγχο του εαυτού μας, τότε είμαστε εντελώς αφημένες σε εξελίξεις που ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΕΛΕΓΞΟΥΜΕ. 

Αποκτώ τον έλεγχο του εαυτού μου, σημαίνει είμαι υπεύθυνη για τις πράξεις μου και για τα αποτελέσματά τους, που πλέον θέλω να είναι μόνο ΘΕΤΙΚΑ ΚΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΑ.

Στις συνεδρίες θα πάρεις όλο τον χρόνο που χρειάζεσαι για να γνωρίσεις τον εαυτό σου (χωρίς τη μάσκα).

Θα μάθεις να είσαι αληθινή και ‘διάφανη’ ως προς τα αισθήματα και τις πράξεις σου, προκειμένου να πετύχεις συνέπεια και αυτάρκεια.

Θα μάθεις επίσης ότι το να έχουμε προσδοκίες δεν είναι λάθος. Ίσα ίσα, είναι ένας τρόπος να θέτουμε υγιή όρια (έχοντας ξεκαθαρίσει μέσα μου τι θέλω, ξέρω πια τι ΔΕΝ θέλω και το αποκλείω απ τη ζωή μου με συνοπτικές διαδικασίες).

Όλα αυτά και άλλα πολλά θα τα δουλέψουμε στις συνεδρίες μας, με υπομονή, αγάπη, επιμονή και μοναδικό στόχο την ψυχική σου ενδυνάμωση, την εσωτερική σου ισορροπία και τελικά την απελευθέρωσή σου σε όλα τα επίπεδα (συναισθηματικά, εκφραστικά, πνευματικά, οικονομικά).