Επικοινωνία Ζευγαριού Θεμέλιο για να Σωθεί ο Γάμος

επικοινωνία ζευγαριού

Χωρίς καλή επικοινωνία, κανένας γάμος δεν σώζεται

Η επικοινωνία είναι το θεμέλιο κάθε σχέσης. Χωρίς αυτήν, οτιδήποτε άλλο επιχειρήσει ένα ζευγάρι για να σώσει τον γάμο του μοιάζει με προσπάθεια να σταθεί ένα σπίτι πάνω στην άμμο. Οι καυγάδες, οι παρεξηγήσεις, οι αποστάσεις και η συναισθηματική ψυχρότητα δεν γεννιούνται από τη διαφωνία, αλλά από τον τρόπο που αυτή εκφράζεται. Ένας γάμος μπορεί να έχει αγάπη, κοινές αξίες και καλές προθέσεις· αν όμως λείπει η ικανότητα ουσιαστικής επικοινωνίας, όλα τα υπόλοιπα καταρρέουν με τον καιρό.

Πολλά ζευγάρια φτάνουν σε σημείο κρίσης έχοντας ήδη περάσει από διάφορες μορφές ψυχοθεραπείας ή συμβουλευτικής, χωρίς πραγματική βελτίωση. Ο λόγος είναι ότι συχνά επιχειρούν να θεραπεύσουν τα συμπτώματα, ενώ η ρίζα του προβλήματος παραμένει άθικτη: η ανεπάρκεια στην επικοινωνία. Αν ο τρόπος που μιλούν, ακούν, αντιδρούν και εκφράζουν τα συναισθήματά τους δεν αλλάξει, τότε κάθε συζήτηση, ακόμη και με τις καλύτερες προθέσεις, θα γεννά νέα τραύματα.

Η κακή επικοινωνία δεν σημαίνει απλώς φωνές ή απότομο ύφος.

Μπορεί να είναι σιωπή, ειρωνεία, έμμεση επιθετικότητα, ανάγκη για δικαίωση ή φόβος να πεις αυτό που πραγματικά νιώθεις. Όλα αυτά δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου κανείς δεν νιώθει ασφαλής να ανοιχτεί. Κι έτσι, η σχέση δηλητηριάζεται αργά, με καθημερινές μικρές δόσεις ακατάλληλης επικοινωνίας.

Η εμπειρία έχει δείξει ότι οι γάμοι που σώζονται ουσιαστικά είναι εκείνοι όπου το ζευγάρι μαθαίνει ξανά να επικοινωνεί. Να ακούει χωρίς να αμύνεται, να μιλά χωρίς να κατηγορεί, να ζητά χωρίς να απαιτεί, να εκφράζεται χωρίς να πληγώνει. Μόνο τότε μπορεί να υπάρξει πραγματική επανεκκίνηση και συναισθηματική επανόρθωση.

Γιατί η επικοινωνία δεν είναι ένα εργαλείο απλώς για να λύνονται συγκρούσεις· είναι ο τρόπος με τον οποίο το ζευγάρι χτίζει ξανά εμπιστοσύνη, οικειότητα και σεβασμό. Και χωρίς αυτά, καμία μορφή θεραπείας δεν μπορεί να αποκαταστήσει τη σχέση. Η αλλαγή ξεκινά όταν οι λέξεις παύουν να πληγώνουν και αρχίζουν να γεφυρώνουν.